Le bien être chez soi

Il est important de prendre soin de votre santé physique et mentale aujourd’hui plus que jamais…voici donc nos meilleurs choix d’activités pour vous lors de cette période de confinement :

– Organisez et simplifier votre planning journalier

– Allez au lit et réveillez vous à la même heure.

– Faites du sport au moins 3 fois par semaine

– Mangez sain et équilibré

– Lisez votre livre préféré

– Prenez un long bain relaxant

– Écoutez vos chansons préférées

– Pratiquez une activité artistique

-Désencombrez et nettoyez votre espace