Rester svelte même en hiver

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Il est vrai qu’en période d’hiver nous avons une tendance de laisser aller en se disant que la grosse doudoune pourra tout cacher ! Méfiez-vous, on ne sait pas ce que le réchauffement climatique nous réserve .
Pourtant il suffit de prendre ces 4 habitudes alimentaires pour éviter l’accumulation de ces kilos tant indésirables !
1/ Optez pour les légumes et les fruits de l’hiver comme les potages sans matières grasses, ou les légumes vapeurs (brocolis…) à consommer sans modération !
2/ Consommez du magnésium et le calcium, ils dopent l’appétit tout en vous apportant calme et bien être ;

3/ Pratiquez une activité sportive régulière ! On vous ne le dira jamais assez, votre forme et votre bien être passent autant par votre assiette que par votre salle de sport
4/ Nettoyez vos intestin, il est important d’entretenir votre appareil digestif par des cures matinales d’eau tiède au jus de citron. Sans toutefois en abuser !

CARRE EDEN SHOPPING CENTER

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