Rester svelte même en hiver

Rester svelte même en hiver

Il est vrai qu’en période d’hiver nous avons une tendance de laisser aller en se disant que la grosse doudoune pourra tout cacher ! Méfiez-vous, on ne sait pas ce que le réchauffement climatique nous réserve .
Pourtant il suffit de prendre ces 4 habitudes alimentaires pour éviter l’accumulation de ces kilos tant indésirables !
1/ Optez pour les légumes et les fruits de l’hiver comme les potages sans matières grasses, ou les légumes vapeurs (brocolis…) à consommer sans modération !
2/ Consommez du magnésium et le calcium, ils dopent l’appétit tout en vous apportant calme et bien être ;

3/ Pratiquez une activité sportive régulière ! On vous ne le dira jamais assez, votre forme et votre bien être passent autant par votre assiette que par votre salle de sport
4/ Nettoyez vos intestin, il est important d’entretenir votre appareil digestif par des cures matinales d’eau tiède au jus de citron. Sans toutefois en abuser !

CARRE EDEN SHOPPING CENTER